Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2022
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65,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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665 kcal
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Fett: 20,33g | Eiw: 61,89g | Kohlh: 70,89g.
Frühstück: Buah Naga. Mittagessen: Telur Rebus, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Totole Kaldu Jamur, Saus Teriyaki, Kembang Kol, Dada Ayam, Jamur Tiram, Sawi Hijau. Abendessen: Telur, Jamur Tiram, Sawi Hijau, Kembang Kol. mehr...
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1831 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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febby1718's Gewichtsverlauf
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