Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2022
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66,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 17,43g | Eiw: 30,47g | Kohlh: 200,42g.
Frühstück: Pepaya, Kerupuk Beras, Jeruk, Lemon. Mittagessen: Tahu Bacem, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Kubis. Abendessen: Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Salak, Jeruk, Pepaya, Ubi Jalar (Manis). mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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denioswlatt's Gewichtsverlauf
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