Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2022
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83,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 32,13g | Eiw: 75,07g | Kohlh: 156,84g.
Frühstück: Telur Rebus, Jagung Rebus, Buah Naga. Mittagessen: Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Labu Siam, Nasi Merah, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas). Abendessen: Tahu Kukus, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Labu Siam, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Salak, Jeruk, Kue Talam. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Thaliaels's Gewichtsverlauf
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