Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2022
|
73,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1864 kcal
|
Fett: 64,66g | Eiw: 102,98g | Kohlh: 224,21g.
Frühstück: Зеленая Линия Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Сливочное Масло. Mittagessen: Нектарин, ВкусВилл Напиток Клубничный с Базиликом, Приготовленная Брюссельская Капуста, ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи. Abendessen: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Изолят Соевого Белка, Сваренное Вкрутую Яйцо, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Каждый День Миндаль Необжаренный, Черешня, Абрикос, Шармэль Зефир со Вкусом Крем-Брюле. mehr...
|
|
2113 kcal
|
Bewegung:
Тренировка в парке 2,5 часа - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kris9067378's Gewichtsverlauf
|