Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2022
|
59,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 53,61g | Eiw: 94,20g | Kohlh: 180,64g.
Frühstück: 紅豆食府 烤麩, 雞蛋（整個）, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 統一 UNI FIT 運動飲料, 路易莎 燻雞風味三明治. Mittagessen: 義美 烘杏仁, Myprotein Impact乳清蛋白粉, 紅豆食府 烤麩. Abendessen: 7-11 藍莓乳酪三明治, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 全家 白飯, 地瓜葉. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amichen28's Gewichtsverlauf
|