Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2022
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70,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 54,30g | Eiw: 56,46g | Kohlh: 171,17g.
Frühstück: Майонез, Кофе, Бабаевский Шоколад Горький, Огурец, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Mittagessen: Добрянка Пирожок с Щавелем , Абрикосы, Черешня, Жареная или Запеченная Курица, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Котлета Говяжья, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Банан. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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