Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2022
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78 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2288 kcal
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Fett: 82,71g | Eiw: 125,46g | Kohlh: 216,24g.
Frühstück: %1 Yağlı Süt, Nestle Nesfit Sade. Abendessen: Izgara Köfte, Tavuk Şiş, İçim Ayran, Patates Kızartması, Tavuk Şnitzel. Snacks/Sonstiges: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Beyaz Pirinç, Beypazarı Maden Suyu, Oreo Oreo. mehr...
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4643 kcal
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Bewegung:
Bisiklet - 4 Stunden und 13 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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sonmezererkin's Gewichtsverlauf
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