Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
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108,7 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2466 kcal
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Fett: 114,44g | Eiw: 99,24g | Kohlh: 270,71g.
Frühstück: Banane. Mittagessen: Fouace, Pêche, Abricots, Tomate Cœur de Bœuf, Oeuf Dur, Concombre (Pelé), Herta Jambon Sans Nitrite, Salade Verte, Carrefour Mozzarella di Bufala Campana. Abendessen: Fauquet Maroilles , Ananas, Quiche au Thon, Pastèque. Snacks/Sonstiges: Isostar Cereal Max Energy, Fouace. mehr...
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4552 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 23 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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stingray 35's Gewichtsverlauf
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