Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2015
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80,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2722 kcal
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Fett: 100,09g | Eiw: 107,33g | Kohlh: 304,83g.
Frühstück: Azucarera Azúcar Sobres Individuales, Gullón Galletas Creme Tropical, Café con Leche Semi Descremada. Mittagessen: Gullón Barquillos de Choco, Baguette, Paella Mixta, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). Abendessen: Hacendado Chocolate Negro, Cerveza, Empanada de Atún, Queso Azul o Roquefort, Bimbo Pan Blanco, Lomo Embuchado, Carrefour Queso Curado. mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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