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... naja die 94,9999999 hat schon mal frech gelugt
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95 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 46,14g | Eiw: 100,91g | Kohlh: 158,10g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Grafschafter Knäckebrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lätta Halbfettmargarine. Mittagessen: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrustfilet, Loose Quäse, Lätta Halbfettmargarine, WEFA Dinkel Roggenbrot. Abendessen: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Loose Quäse, Lätta Halbfettmargarine, Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Biotrend Bio Joghurt Pur. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
dabei bleiben ist alles ! - weiterhin alles Gute und Erfolg :-)
20 Jan 15 vom Mitglied: Reisefigur
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21 Jan 15 vom Mitglied: abnehmsuse102
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abnehmsuse102's Gewichtsverlauf
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