Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2015
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79,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1908 kcal
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Fett: 85,12g | Eiw: 54,25g | Kohlh: 242,26g.
Frühstück: Coffee with Cream. Mittagessen: Starbucks Cinnamon Chip Scone, Coffee with Cream. Abendessen: Mizkan Sesame Flavored Dressing, Chocolove 77% Extra Strong Dark Chocolate, Clementines, Tea with Milk, Mixed Vegetable and Fruit Juice (with Added Nutrients), Soft Silken Tofu, Natto, Cheddar Cheese, Sprouts, Calavo Avocado, Tomatoes, Mixed Grain English Muffins (Includes Granola). mehr...
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2385 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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dragonwisdom's Gewichtsverlauf
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