Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
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57,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3441 kcal
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Fett: 163,47g | Eiw: 86,06g | Kohlh: 415,82g.
Frühstück: 全聯 閱讀麵包-餐包捲, 田食原 紫心冰烤地瓜, KANU 美式咖啡, 水煮蛋. Mittagessen: 苦瓜炒蛋, Kid-O Kid-O日清三明治餅乾檸檬, 四海 粉果, 荔枝, 蘋果（去皮）, 全聯 珍珠芭樂, 全家 肉鬆火腿三明治. Abendessen: 嘉鄉 無糖豆漿. Snacks/Sonstiges: Kid-O 巧克力餅乾, Bourbon 葡萄乾夾心餅乾, 西瓜. mehr...
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3186 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 1 Stunde und 16 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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