Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
|
77,5 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2732 kcal
|
Fett: 98,19g | Eiw: 128,33g | Kohlh: 330,93g.
Frühstück: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Mittagessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Beyaz Pirinç. Abendessen: Sırma Doğal Maden Suyu, Beyaz Pirinç, Dardanel Ton Klasik Akdeniz Mucizesi. Snacks/Sonstiges: Fıstıklı Baklava, Ülker Halley, %1 Yağlı Süt, Nestle Nesfit Sade, Migros Muz. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sonmezererkin's Gewichtsverlauf
|