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E vamos correr atrás fo prejuízo, infelizmente sou a pessoa que se nao anotar tudo, perde o controle. Bora recomeçar
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69 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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782 kcal
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Fett: 28,42g | Eiw: 41,09g | Kohlh: 94,41g.
Frühstück: Seara Apresuntado, Pão Caseiro, Jussara Leite Integral. Mittagessen: Flormel Doce de Coco com Abacaxi, Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Sonstiges: Mexerica. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
é normal. eu fiquei um mês sem marcar nada aqui e percebi q tava engordando. agora tem duas semanas q voltei a bater os macros diários e controlar por aqui as calorias ingeridas e voltei a perder peso . Não tem jeito tem q ter um controle msm .
13 Jun 22 vom Mitglied: Elizfreiri
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Fabiana Mila's Gewichtsverlauf
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