Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
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50,7 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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513 kcal
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Fett: 16,89g | Eiw: 26,81g | Kohlh: 60,91g.
Frühstück: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Mittagessen: Росшоколад Шоколад Молочный 32%, Лента Вишня , Пятерочка Груша Сезонная , Good Food Чернослив без Косточки, Творог (Полностью Обезжиренный). Abendessen: Dziugas Сыр Твердый, Окей Блины Фермерские на Молоке. mehr...
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1308 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Mirafas's Gewichtsverlauf
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