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69 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 65,34g | Eiw: 104,44g | Kohlh: 197,86g.
Frühstück: Aoka Roti Panggang Rasa Susu Vanila, Good Day Kopi. Mittagessen: Labu Siam, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Saus Tomat, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Hijau. Abendessen: Garuda Pilus, Mentimun (Kupas), Minyak Kelapa, Tomat, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Slai O'lai SLAI O'lai BLUEBERRY, Semangka. mehr...
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konstantes Gewicht
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nathalie ayu's Gewichtsverlauf
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