Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2022
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62,7 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 45,63g | Eiw: 45,97g | Kohlh: 184,86g.
Frühstück: 果醬, 吐司. Mittagessen: 炒高麗菜, 苦瓜炒蛋, 炒四季豆, 白飯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）. Abendessen: Costco 餅乾, 統一生機 餅乾, 小潘 鳳凰酥. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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