Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2022
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69,2 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 46,05g | Eiw: 112,22g | Kohlh: 184,75g.
Frühstück: Guimarães Pasta de Amendoim com Cacau e Coco, Banana Prata, Mariza Canela em Pó, Ovo, Qualimax Chocolate em Pó 32%, Wedy Nutrition 100% Whey Protein Chocolate Branco, Natural Life Farinha de Aveia, Carrefour Doce de Leite. Mittagessen: Repolho Verde, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango. Abendessen: Ferrero Ferrero Rocher (1), Coxão Duro Cozido, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Sonstiges: Caqui, Melão Amarelo, Maratá Flocão de Milho, Ovo, Président Creme de Ricota. mehr...
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1883 kcal
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Bewegung:
Musculação - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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gabi.isoton's Gewichtsverlauf
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