Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2022
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65,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 51,89g | Eiw: 58,30g | Kohlh: 116,20g.
Frühstück: 水煮蛋, 雀巢 (Nestlé) 即溶咖啡粉, 廣吉 特級燕麥片 (50g), 安佳 無鹽奶油, 全家 匠-新纖麥土司, 台糖 大豆沙拉油, 蒜頭, 味王 紫菜湯, 好菇道 美白菇. Mittagessen: 全家 麻辣燙, 青江菜, 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片, 生煎包. Snacks/Sonstiges: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). mehr...
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1619 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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wangminhuei's Gewichtsverlauf
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