Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2022
|
67,5 kg
Bisher verloren: 43 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 45,91g | Eiw: 118,04g | Kohlh: 197,52g.
Frühstück: Шарлиз Пастила, Красная Цена Зефир, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Сырники. Mittagessen: Каравай Бублики Украинские, Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Грецкие Орехи. Abendessen: Liebendorf Сыр Эдам, Красная Цена Зефир Ванильный, Mixbar Сухофрукты и Орехи , Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное , Tvorogi Масса Творожная Миндаль-Кокос. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olka@1986's Gewichtsverlauf
|