Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2022
|
83,6 kg
Bisher verloren: 59,6 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1820 kcal
|
Fett: 60,02g | Eiw: 128,05g | Kohlh: 197,63g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы, Ecofood Смесь Семян для Салата, Хлебный Дом Хлеб Отрубной, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Кофе. Mittagessen: Am Food Фава, Parmalat Молоко 0,05%, Кофе, Союшка Тофу Пикантный, Лаваш домашний, Утиное Мясо, Гречка с капустой. Abendessen: Оладьи на протеине, Домик в деревне Сметана 15%, Белая Дача Зелень, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Чай. Snacks/Sonstiges: Шелковица с Памира Шелковица, Черешня, Campina Сливки Порционные, Блины на протеине, Десерт с семенами чиа!, Кофе. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
Marina Bulka's Gewichtsverlauf
|