Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2022
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58 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1037 kcal
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Fett: 26,98g | Eiw: 55,32g | Kohlh: 152,60g.
Frühstück: Jeruk, Madu, Buah Naga, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Chia Seed, Biji Rami, Pumpkin Seed Sunfish, Kismis (tanpa Biji). Mittagessen: ABC Kecap Asin, Lee Kum Kee Saus Tiram, Wortel, Brokoli, Minyak Wijen, Bawang Putih, Nasi Putih, Dada Ayam. Abendessen: Bawang Putih, Nasi Putih, Tahu, Cabai Panas. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Choco Delight, Aim Biscuits Roasted Corn Crackers. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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rerisita's Gewichtsverlauf
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