Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2022
|
53,2 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1317 kcal
|
Fett: 36,39g | Eiw: 73,09g | Kohlh: 180,17g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar (1), Bubur Ayam, Telur Puyuh, Selada Daun Hijau, Telur Rebus, Mayones. Mittagessen: Telur Dadar, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam. Abendessen: Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
deindonesievrouwen's Gewichtsverlauf
|