Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2022
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84,4 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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673 kcal
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Fett: 40,89g | Eiw: 31,74g | Kohlh: 48,97g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Portakal, Bağdat Pul Biber, Kimyon, Yumurta. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Kiri Labne, Doğal Peynir, Üzüm Domates. Abendessen: Haşlama, Karabiber, Bağdat Sumak, Limon Suyu, Zeytinyağı, Bağdat Pul Biber, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). Snacks/Sonstiges: Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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gül1990ç's Gewichtsverlauf
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