Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2022
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98,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 48,58g | Eiw: 75,06g | Kohlh: 83,61g.
Frühstück: Bomilk Leche Semidesnatada, Hacendado Panela Sin Refinar, Café, Pan Blanco, Tortilla de Patatas. Mittagessen: Bonarea Salchicha Fresca Porcionada de Cerdo, Cebollas, Serrano Jamón Serrano, Melón . Abendessen: DIA Queso Fresco Burgos 0%, Tomates, Campofrío Pechuga de Pavo Braseada, Cogollos. Snacks/Sonstiges: Tomates, Campofrío Pechuga de Pavo Braseada, Hacendado Lechuga Romana Lavada, Amstel Cerveza. mehr...
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2718 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, baile - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Loretxu83's Gewichtsverlauf
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