Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2022
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67,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 36,78g | Eiw: 97,02g | Kohlh: 329,39g.
Frühstück: 巨峰葡萄, Costco 藍莓貝果, 開元 戀奶球, Costco 石安牧場溫泉蛋. Mittagessen: 烤豬排骨（带醬）, 三好米 十六穀米, 鱸魚. Abendessen: 土魠魚, 家樂福 十穀米. Snacks/Sonstiges: 福樂 藍莓優格. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ching kuo's Gewichtsverlauf
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