|
2500 kcal
|
Fett: 68,40g | Eiw: 233,84g | Kohlh: 243,58g.
Frühstück: 光泉 光泉無糖豆漿, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, Notorious 濃縮乳清蛋白(木瓜牛奶口味), 福記 滷蛋. Mittagessen: 空心菜, 全家 白飯, 雞胸肉(油炸或煎), 高麗菜, 苦瓜炒蛋. Abendessen: 空心菜, 全家 白飯, 雞胸肉(油炸或煎), 高麗菜, 苦瓜炒蛋, 光泉 無加糖黑豆漿, 福記 滷蛋. Snacks/Sonstiges: Kirkland 全脂鮮乳, 星巴克 即溶研磨咖啡, Notorious 分離乳清蛋白(香蕉口味), 火龍果, 巨峰葡萄. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
one9870's Gewichtsverlauf
|