Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2022
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96,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 34,97g | Eiw: 69,10g | Kohlh: 94,70g.
Frühstück: Quaker Oat, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Mittagessen: Tempe Goreng, Pakcoy, Sawi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Snacks/Sonstiges: Apel (tanpa Kulit), Sunpride Single Banana, Sunpride Single Banana. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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anne.may97.am's Gewichtsverlauf
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