Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2022
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60,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 48,82g | Eiw: 78,11g | Kohlh: 179,02g.
Frühstück: Tahu Bacem, Kerupuk Putih, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bakso Ayam, Mie Telur (Ditambah, Masak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Mittagessen: ABC Saus Sambal , Tahu Bacem, Kerupuk Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Abendessen: Telur Rebus, Sayap Ayam. Snacks/Sonstiges: Sinti Bumbu Pecel, Pangsit Goreng, Siomay, Melon, Nanas, Kue Sus. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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Denti ening yulianti's Gewichtsverlauf
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