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Abaganus
Notizen
16 Jun 22
Abaganus's Notizen, 16 Jun 22
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2022
68,7 kg
Bisher verloren:
27,3 kg
.
Still to go:
3,2 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 16 Juni 2022:
959 kcal
Fett: 58,59g | Eiw: 70,59g | Kohlh: 37,28g.
Frühstück:
Multipower Whey Protein.
Mittagessen:
Çoban Salatası, Sebzeli Misket Köfte.
Abendessen:
Herbalife Formül 1.
mehr...
2010 kcal
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten.
mehr...
Verlust von 1,8 kg pro Woche
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