Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2022
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75,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 47,99g | Eiw: 76,62g | Kohlh: 161,02g.
Frühstück: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Mittagessen: Frittata di Uova, Pane Comune, Italiamo Calamarata, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Abendessen: Conad Pomodori da Insalata, Pane Comune, Frittata di Uova, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Snacks/Sonstiges: Sammontana Croccantino Cinque Stelle. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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