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體重停滯了⋯⋯😤😤
鮪魚罐頭2/1罐（我覺得好鹹）
抹在白饅頭片上、富果樂麥片100克、AB優酪乳150毫升⋯⋯
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915 kcal
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Fett: 26,18g | Eiw: 47,31g | Kohlh: 127,37g.
Frühstück: 卡樂B (Calbee) 富果樂水果麥片, 統一 AB無加糖優酪乳, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 白饅頭. Abendessen: 中華 板豆腐, 青花菜, 木耳, 水煮蛋, 鴨血, 雞胸肉, 全聯 栗香地瓜. mehr...
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