Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2022
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91,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 56,27g | Eiw: 92,79g | Kohlh: 107,44g.
Frühstück: Kayısı, Domatesler, Dost Yarım Yağlı Süt, Mis İzmir Tulum Peyniri, Yumurta, Zeytinyağı, Ekmecik Kepekli Ekmek. Abendessen: Ekmecik Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Ali.Kozanoğlu's Gewichtsverlauf
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