Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2015
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83,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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946 kcal
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Fett: 42,51g | Eiw: 100,33g | Kohlh: 47,48g.
Frühstück: Yoplait Greek 100 Yogurt - Vanilla, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Yoli YES - Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Tillamook Medium Cheddar Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Mesquite Turkey Breast, Red Smith Delicious Pickled Eggs, Deli Sliced Ham, Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese. Abendessen: Yancey's Fancy Buffalo Wing Cheddar Cheese, Yoli YES - Protein Shake - Vanilla. Snacks/Sonstiges: Slim Jim Beef Sticks Smoked Snack. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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soccermom23boys's Gewichtsverlauf
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