Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2022
|
86,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1849 kcal
|
Fett: 64,37g | Eiw: 152,52g | Kohlh: 162,80g.
Frühstück: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ярмарка Овсяная Крупа Отборная, Творог 5%. Mittagessen: Рис Отварной, Prisma Томат Розовый, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Русское Море Икра Красная Лососевая , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дедовский Хлеб Батон Истринский Зерновой, Vivid Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Редька Зеленая, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: California Gold Nutrition Омега-3, Bombbar Protein Cookies Cherry. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|