Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2015
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95 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 69,44g | Eiw: 61,30g | Kohlh: 159,24g.
Frühstück: Lätta Halbfettmargarine, Roggenvollkornbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei. Mittagessen: Clementinen, Orangen, Kiwi, Pflaumen, Grapefruit (Pink und Rot), Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Abendessen: Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets, Vita D'or Rapsöl, Rapsöl, Gekochte Aubergine, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Clementinen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. mehr...
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konstantes Gewicht
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abnehmsuse102's Gewichtsverlauf
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