Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2022
|
83,8 kg
Bisher verloren: 59,4 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1770 kcal
|
Fett: 61,71g | Eiw: 115,39g | Kohlh: 193,94g.
Frühstück: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Сливочное Масло, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%. Mittagessen: Meller Ирис в Шоколаде, Оладьи на протеине, Кабачок, Кофе, Картофель Молодой, Ярославский Бройлер Мясо на Косточке, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Зелень, Домик в деревне Сметана 15%. Abendessen: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Блины на протеине, SPAR Овощная Нарезка, Капуста тушеная с кабачком. Snacks/Sonstiges: Сухие Семена Чиа, Сметанин Кефир 2,5%, Черешня, Кофе, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
Marina Bulka's Gewichtsverlauf
|