|
холодный салатик
|
1157 kcal
|
Fett: 57,29g | Eiw: 42,44g | Kohlh: 128,10g.
Frühstück: Dulano Куриная Ветчина, Kaffee mit Milch, Butter, Roggenbrot (Kalorienreduziert). Mittagessen: Avocado, Ашан Шампиньоны, Китайские Новости Белый Рис, Ашан Помидор, Окское Яйцо. Abendessen: Olivenöl, Rote Paprika, Quinoa, Ашан Огурец, Магнит Помидоры Черри. mehr...
|
|
 Kommentare
19 Jun 22 vom Mitglied: Иришка1405
|
Это киноа? Как вы готовите эту крупу? Я готовила 1 раз. Вкус отвратительный, отправила в мусорку. У Вас крупа 1 цвета, а у меня светлая и коричневая вперемешку...
19 Jun 22 vom Mitglied: Rodnaya 28
|
19 Jun 22 vom Mitglied: Иришка'
|
Rodnaya 28 они есть трёх цветов на сколько я знаю. Белая, чёрная и красная. Чёрная самая полезная. 150 грамм киноа на 300 грамм воды, варить 20-25 минут примерно на среднем огне чтоб булькало. Вода должна выкипеть. Можно немного посалить. :) 🍀 Ворила тоже в первый раз но мне очень понравилась.
19 Jun 22 vom Mitglied: GabybaG
|
Иришка1405 на две порции: 150 холодной киноа, а потом на глас любимые овощи: я взяла помидорки маленькие, красный болгарский перец, огурец и лук🥰 заправила оливковым маслом, соком лимона и яблочным уксусом. 🍀 Приятного аппетита! 🌷
19 Jun 22 vom Mitglied: GabybaG
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
GabybaG's Gewichtsverlauf
|