Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2022
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57,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1852 kcal
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Fett: 45,37g | Eiw: 147,33g | Kohlh: 222,24g.
Frühstück: Lekker Pão 100% Integral Castanhas e Frutas, Manteiga, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Porto Alegre Leite Desnatado. Mittagessen: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Friboi Carne Moída Patinho, Porto Alegre Queijo Parmesão Ralado, Villoni Macarrão Integral . Abendessen: Selita Requeijão Light, Limilk Queijo Minas Frescal, Rocha Tapioca, Veneza Iogurte Morango Zero. Snacks/Sonstiges: Supino Supino Protein Max. mehr...
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789 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Louislener's Gewichtsverlauf
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