Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2022
|
84,2 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2076 kcal
|
Fett: 74,29g | Eiw: 183,66g | Kohlh: 164,32g.
Frühstück: 光泉 光泉無糖豆漿, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, Notorious 分離乳清蛋白(香蕉口味), 福記 滷蛋. Mittagessen: 麥當勞 (McDonald's) 麥脆雞(辣味雞腿), 麥當勞 (McDonald's) 麥脆雞(辣味雞排). Abendessen: 21風味館 冬瓜檸檬凍飲, 牛腱, 咖哩飯. Snacks/Sonstiges: Notorious 分離乳清蛋白(香蕉口味). mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
one9870's Gewichtsverlauf
|