Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2022
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73,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 92,52g | Eiw: 141,57g | Kohlh: 85,23g.
Frühstück: Сахалин Рыба Палтус Холодного Копчения, Кофе с Молоком, Твердый Сыр Пармезан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец Ржаной, Жареное Яйцо без Жира, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедрышки (Запеченные). Abendessen: Куриные Бедрышки (Запеченные), Салат Овощной с Маслом, Нектарины. Snacks/Sonstiges: Maxler Golden Protein Bar, Ягоды, Клубника, Голден Яблоко . mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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