Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2015
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147,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 26,92g | Eiw: 47,22g | Kohlh: 176,98g.
Mittagessen: Erasco Feuertopf. Abendessen: Harvin Wildpreiselbeeren, Preiselbeeren, Deluxe Rahmsauce mit Pilzen, Beste Ernte 3-Minuten Apfelrotkohl, Beste Ernte 3-Minuten Apfelrotkohl, K-Classic Rohe Klöße, Hirschgulasch. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein. mehr...
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4281 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Brutschi's Gewichtsverlauf
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