Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2015
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88,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 46,89g | Eiw: 126,93g | Kohlh: 198,97g.
Frühstück: Plátano, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Pan Blanco. Mittagessen: Gervais Yogur Desnatado Edulcorado, Lomo de Cerdo. Abendessen: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Pan Blanco, la Hacienda del Ibérico Caña de Lomo de Cerdo Ibérico, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado. mehr...
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2791 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 22 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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