Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2022
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57,9 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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783 kcal
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Fett: 30,31g | Eiw: 61,78g | Kohlh: 72,64g.
Frühstück: Kanzler Sosis, Saori Saos Tiram, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Nasi Putih. Mittagessen: Sempol, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Pepaya. Abendessen: Kangkung, Indofood Bumbu Racik Tumis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Roti Isi (Campur Kering, Komersial). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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develsa's Gewichtsverlauf
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