Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2022
|
73,4 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1619 kcal
|
Fett: 75,76g | Eiw: 143,91g | Kohlh: 87,66g.
Frühstück: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец Ржаной, Запеченный или Жареный Лосось, Сырники ПП. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Птица Голень Куриная с Кожей, Макароны Отварные. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Sonstiges: Клубника, Кофе с Молоком, Мандарины, FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|