Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2022
|
88,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 64,34g | Eiw: 45,96g | Kohlh: 163,29g.
Frühstück: Укроп, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Авокадо Авокадо, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Отрубной, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Nescafe Gold. Mittagessen: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Картофель в микроволновке, Олейна Масло Растительное, Помидоры, Укроп, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Отрубной, Редис, Огурец, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Олейна Масло Растительное, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Редис, Укроп, Огурец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Ржаной Хлеб, Fish House Хек Филе Медальон. Snacks/Sonstiges: Малиновое Варенье. mehr...
|
Zunahme von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lyubashka081916's Gewichtsverlauf
|