|
купила весы!это начало из начал)
Взяла себя в руки, и окончательно настроилась на похудение.Дай бог не сорваться!Настроение гадское((Может кто посоветует,как справлялись с чувством голода перед сном!?
|
1289 kcal
|
Fett: 45,74g | Eiw: 69,58g | Kohlh: 139,97g.
Frühstück: Фиксики Пюре Мультифрукт, Овсянка Запаренная, Кофе. Mittagessen: Хлеб Черный, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Abendessen: Хлебодар Урожайный, Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленная Камбала, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Котлеты из Куриной Грудки, Салат из Помидоров и Огурцов. mehr...
|
|
 Kommentare
мне помогает вечером миска огурцов с помидорами и кефиром. минимум ккал и живот спокоен. от способностей зависит но можно и пол кг запихнуть и спать счастливой
20 Jun 22 vom Mitglied: Zm1Zm
|
Здравствуйте. Попробуйте изучить кето + ИГ. Когда входишь в кетоз голода на ночь нет вообще. Доктор Берг вам в помощь.
20 Jun 22 vom Mitglied: Antelinka
|
Адекватный суточный калораж и ужин за 2 часа до сна, никакого голода не должно быть)
20 Jun 22 vom Mitglied: Dinara5
|
22 Jun 22 vom Mitglied: SvetlanaEgss
|
⭐ВНИМАНИЕ КРАСОТКИ!! ⭐
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️
🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
🌺СОВЕТЫ ПП,
🌺РЕЦЕПТЫ,
🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 !!! В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ 📲 ВАТСАП 89167978383
С ПОМЕТКОЙ «ХОЧУ В ЧАТ»👯♀️💃
26 Jun 22 vom Mitglied: 45gui
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dasha0689's Gewichtsverlauf
|