Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2022
|
65 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1638 kcal
|
Fett: 74,55g | Eiw: 97,16g | Kohlh: 152,00g.
Frühstück: Хлеб Черный, Брест Литовск Сыр Российский, Йола Ветчина Алексеевская, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира, Зефир. Mittagessen: Помидоры, Хлеб Бородинский, Брест Литовск Сыр Российский, Картофельный Суп, Свинина Отварная. Abendessen: Зефир, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Хлеб Черный, Протеин Бар Протеиновый Батончик, 5 Морей Толстолобик Обжаренный в Томатном Соусе. Snacks/Sonstiges: Варенье из Смородины, Вкусняев Творог 5%, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Финик. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shipilovayulya's Gewichtsverlauf
|