Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2022
|
71 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
961 kcal
|
Fett: 63,87g | Eiw: 69,25g | Kohlh: 31,29g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Bacon, Ovo Mexido, Abacate. Mittagessen: Alface, Tomates Vermelhos, Agrião, Borges Azeite Extravirgem Orgânico , Jiló Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Mexido. mehr...
|
|
2046 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sysyoliveira's Gewichtsverlauf
|