Обед менее чем на 200ккал😅
|
1438 kcal
|
Fett: 47,49g | Eiw: 73,41g | Kohlh: 177,75g.
Frühstück: Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой, Бутерброд с Колбасой, Смузи, Лебедянь Молоко Творог 5%. Mittagessen: Сырник, Konti Супер Контик Суфле, Простоквашино Молоко 3,4%. Abendessen: Евро Кебаб Шаверма в Лаваше, Петелинка Чевапчичи по-Петелински, Укроп, Сельдерей, Щавель, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры Черри, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Snacks/Sonstiges: Абрикос, Лебедянь Молоко Творог 5%. mehr...
|
|
1351 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Zirkeltraining - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ivanovakr's Gewichtsverlauf
|